Помічники ветеранів Вінниці взяли участь у тренінгу з протидії стресу

Сьогодні, 12 листопада для фахівців із супроводу ветеранів та демобілізованих (раніше – помічників ветеранів), провели тренінг з ментального здоров’я. Спеціалістів, які допомагають військовим та їхнім родинам, навчали, як протидіяти негативному впливу стресу.

«Робота фахівців із супроводу ветеранів та демобілізованих психологічно буває важка, адже вони підтримують оборонців, які повертаються з війни, консультують родини загиблих захисників, дружин та матерів, які рідних чекають з фронту… Навички психологічної підтримки людей помічникам ветеранів дуже потрібні у роботі, а також для того, щоб відновлюватися самим після морально виснажливих днів», – зазначив начальник відділу «Сервісний офіс у справах ветеранів» Михайло Кузнецов.

Тренінг для фахівців провела соціальна працівниця організації «Лікарі без кордонів» Мар’яна Рачок. Під час заходу вона розповіла, що таке стрес та як наш організм «сигналізує» про цей стан. Зупинилася спікерка також на тому, які наслідки має стрес для людини та як із ними впоратися.

«Кожного дня ми так чи інакше стикаємося зі стресом. Але важливо розуміти, що є позитивний та негативний стрес, потрібно вміти його виявляти, звертати увагу та слухати реакції тіла. Минулого разу ми розглядали техніки подолання стресу, а сьогодні намагалися зрозуміти, коли їх варто застосовувати», – зауважила Мар’яна Рачок.

Також під час тренінгу відбулася арттерапевтична сесія. Учасники виготовили власноруч святковий декор – різдвяну зірку. З матеріалів використовували дерев’яні палички, гарячий клей, фарби та різні прикраси. За словами соціальної працівниці, така активність дозволяє заземлитися, заспокоїтися та дає відчуття розслаблення.

Такий тренінг для помічників ветеранів організація влаштовує втретє. 

Джерело: ВМР