Сьогодні Україну накриє потужна магнітна буря

За даними метеорологів, сьогодні, [дата], Україну накриє потужна магнітна буря з K-індексом 5.

Це означає, що геомагнітні коливання досягнуть значних величин, що може вплинути на роботу електроніки, систем зв’язку та, найголовніше, на самопочуття метеозалежних людей.

Магнітна буря – це тимчасове збурення магнітного поля Землі, спричинене спалахами на Сонці. Викиди сонячної плазми досягають Землі і взаємодіють з її магнітосферою, що призводить до різноманітних геомагнітних явищ.

Який вплив магнітних бур на людей?

Багато людей відчувають вплив магнітних бур на своє здоров’я. Найчастішими симптомами є:

• Головний біль
• Запаморочення
• Безсоння
• Підвищена стомлюваність
• Зміни настрою
• Погіршення самопочуття у людей з хронічними захворюваннями (серцево-судинними, нервовими)

Читайте також: На Виноградар їде метро: масштабне будівництво набирає обертів

Як убезпечити себе під час магнітних бур?

• Відпочинок: Намагайтеся більше відпочивати, уникайте стресів і перенапруження.
• Здорове харчування: Включіть у раціон більше свіжих овочів та фруктів, обмежте споживання жирної, солоної та гострої їжі, кофеїну та алкоголю.
• Фізична активність: Легкі фізичні вправи допоможуть зняти напругу, але уникайте надмірних навантажень.
• Режим дня: Спробуйте лягати спати і вставати в один і той же час, щоб нормалізувати біологічні ритми.
• Консультація з лікарем: Якщо у вас є хронічні захворювання, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо того, як полегшити симптоми під час магнітних бур.

Що далі?

За прогнозами, завтра, 9 листопада, і протягом наступних трьох днів інтенсивність магнітної бурі знизиться до 4 балів. Однак, навіть при такому рівні, вона все ще може впливати на самопочуття метеозалежних людей.